23 décembre 2008
Au menu...
Comme chaque année pour le moment des fêtes on parle beaucoup cuisine et gastronomie. Cette année, j'ai composé un menu à base de bornes, lactique, et souvent accompagné de neige! J'ai choisi comme entrée un bon cyclocross agrémenté comme il se doit de boue bien collante, en plat de résistance, de bonnes séances de VMA accompagnées de cross et pour finir, je garde le meilleur pour la fin, un bon ptit trail dans la neige. Je n'ai pas souffert d'indigestion loin de là, j'ai même agrémenté le tout de quelques séances de ski histoire de travailler la glisse.
Sinon je finis 3ème du trail de Tournoël à Mozac(à côté de Clermont Fd) samedi dernier (résultats ici)
Sur ce, passer de bonnes fêtes & consommer sans modération(de la borne bien sûr!)
24 juillet 2008
L'Alpe d'Huez en point de mire...
Une petite news après cette longue absence.pour faire court, suite à une longue période de fatigue j ai couper quelques jours après le gp des Sables pour reprendre un cycle foncier afin de reconsolider les bases et retrouver du PLAISIR. j ai tout d abord participer au raid Sancyoutdoor avec Thomas Lorblancher; puis mise en mode LD pour le triatlhon longue distance de l Alpe d Huez; o programme de la borne...sans modération. J- 6 avt the D Day ! la forme est là mais pas d'affolement tout peut arriver sur une telle épreuve.Alors Rdv le 30 juillet à 9h au lac de Vaujany et bonne course à tous les participants. a+
17 décembre 2007
Premières glisses...
Ce WE marquait l'ouverture des stations de ski en Auvergne et plus précisément le domaine du Sancy. L'occasion de resortir les planches et d'aller profiter d'excellentes conditions de ski ; 3h de pur bonheur en compagnie de Tomtom et Yoyo! Vivement les vacances pour aller borner un peu plus!!
Sinon, j'ai reçu mon nouveau vélo pour la saison 2008; je vais donc rouler sur le X-carbone de chez MASSI. Je vous donnerai plus d'infos prochainement.
26 octobre 2007
Premières courbatures... et WE Templiers
Après presque 4 semaines de coupure, j'ai repris progressivement l'entrainement. Au menu, footings en nature, natation et VTT le WE pour le fun. Le tout agrémenté d'un peu de pliométrie, muscu et gainage histoire de se finir les bras et les cuissos! Premières courbatures, appétit d'ogre et une énorme motivation pour la saison 2008 ; l'envie de recourir s'est vite faite resentir. Mais ne nous enflammons pas trop tôt, la route est encore longue jusqu'aux premières compétitions duathlétiques.
Bref, ce WE, j'avais prévu d'aller encourager mes sparing partners du PEC sur la Puma trail et aux Templiers. Mais l'envie fut plus forte que moi et je décide cette semaine de rechercher un dossar pour la puma trail sur le net. Dur dur de trouver cette chose à moins d'une semaine de la course quand on sait que les inscriptions sont closes depuis 2 mois! Heureusement, (enfin pour moi...) après qques recherches, je trouve un type qui vient de se blesser et qui donne son dossar (et oui ya vraiment des mecs cools dans le trail).
Je serai donc samedi après-midi au départ de la Puma trail avec mes collègues du PEC : Greg, Pounette et les autres... et bien sûr dimanche mais cette fois-ci en spectateur.
A bientôt
Martin
Profil de la Puma trail
