News

23 septembre 2009

Mi figue mi raisin...

Ce WE, j'étais donc au départ du premier WE trail à Argentat. Que l'on vienne préparer le Grand Raid de la réunion, les Templiers ou simplement courir son premier trail, WE trail attire des personnes de niveaux très différents mais partageant la même passion du trail.

Cette première édition aura été sous le signe de la réussite au niveau de l'organisation malgré le faible nombre de coureurs au départ, regrettable quand on voit l'investissement des organisateurs!

En ce qui concerne la course en elle même, elle commençait par un prologue de 20km qui allait nous amener au bivouac du samedi soir. Je termine 3ème à 45s des premiers, Thierry Breuil (champion de France trail 2008) et Denis Caillibot (16ème Marathon des Sables 2008), animateur du début de course. La nocturne voyait la victoire de Thierry suivi de Denis et moi-même à environ 1min. Les organismes sont déjà marqués après cette première journée qui apparaissait relativement "facile" sur le papier. La réalité du terrain était tout autre et mes jambes montrent déjà leurs premiers signes de faiblesse. La nuit suffira-t-elle à effacer ses premières douleurs?

La spéciale du dimanche matin annonçait 30km avec 4 bosses donc un parcours assez cassant. Le départ n'est pas très rapide(contrairement à la veille!) mais déjà je sens que la journée va être longue...Après la premièr difficulté du jour, je suis déjà bien loin des premiers mais pas question d'abandonner pour autant. Je suis aussi venu ici pour m'entrainer donc pas d'inquiétude. Mais au bout d'une dizaine de Km, je suis sec, mes jambes ne veulent plus courir et je me sens très fatigué...je met le clignotant et monte dans le bus sans regret. Ces dernières semaines ont été assez perturbées au niveau professionnel, et la fatigue accumulée aura été plus forte que ma motivation.

Je félicite Thierry, le vainqueur du WE, et tous les finishers. Merci aux organisateurs (ADN) pour ce Week-End trail. RDV l'année prochaine pour une nouvelle édition.

17 septembre 2009

A l'assaut des colinnes Argentacoises!

Comme je le signalais dans la précédente news, je serai au départ samedi du premier WE trail à Argentat en Corrèze. La motivation est là malgré un entrainement plus que light ces derniers temps avec seulement 2 footing en 10 jours (nouvel emploi du temps, recherche d'apart, déménagement...); on verra si les quelques séances calées cette semaine suffiront à contrer les attaques du team Adidas (T. Breuil, D.Vierdet...).

Je suis donc installé à Lombez dans le gers, une nouvelle région  pour moi, à seulement 1h30 des premières stations pyrénéennes. De plus, je travaille cette année en alternance au collège de Samatan en tant que prof de technologie et à l'IUFM de Tarbes. L'organisation sera plus que jamais de rigueur cette année pour jongler entre les cours,le training, la famille, les amis... un beau challenge à relever mais comme on dit "nothing is impossible"...

Lombez vu d'en haut

Crédit photo :MRW

29 août 2009

WE trail

> Prochaine course : LA CORREZE A VOS PIED, plus qu'un WE c'est 3 courses en 2 jours avec une nuit en bivouac; convivialité au RDV!

L'épreuve se déroulera à Argentat en Corrèze, la ville où j'ai grandi et découvert les joies du outdoor (VTT, trail, canoë...), les 19 & 20 septembre 2009. La région se prête particulièrement à la pratique du trail avec des sentiers souvent en monotrace. Avec un dénivellé total de 1800m sur les 2 jours, l'épreuve se veut avant tout populaire et accessible à tous. C'est aussi l'occasion de venir se confronter aux meilleurs traillers nationaux (Thierry Breuil, Gilles Guichard, Damien Vierdet...). Alors RDV pour la 1ère édition de LA CORREZE A VOS PIED!

Plus d'info sur le site : WE TRAIL

Bonne rentrée à tous!

01 août 2009

6000D

La course des géants! Et quelle course! Avec 3000m de dénivelé positif et autant de négatif, la 6000D porte bien sont nom _ sans oublier les 65km (pour 60Km annoncés).

Je termine 5ème de la course remportée haut la main par le népalais Dawa Sherpa, aussi talentueux que sympathique.

1 SHERPA Dawa 05:44:37

2 BRUN Aurélien 06:01:04

3 MAROUD Marc 06:03:16

4 BARTES Serge 06:09:14

5 REYT Martin 06:10:43

Résultats ICI

Après un départ aux avant-postes, je coince un peu dans la montée après 1000m de D+. Mais pas d'inquiétude pour autant, je sais que la journée va être longue donc patience ça va (peut-être) revenir...Mais juste avant La Plagne centre c'est un groupe d'une dizaine d'unités qui me dépose littéralement. J'ai les jambes qui me font mal dès que j'accélère, un top 10 serait exceptionnel me dis-je à ce moment-là. Je continue mon petit bonhomme de chemin en limitant les dégâts. Je pointe 10ème en haut du glacier à 3000m d'altitude. Là-haut le souffle est court pour beaucoup et la descente effraie, 500m de D- en 3km, sur une pente à plus de 25% couverte de pierres et rochers avec parfois un névé à traverser. Bref, du technique comme j'aime et qui me permet de distancer mes (4) compagnons pour revenir en 6ème position. je poursuis mon effort jusqu'au col de l'Arpette(Km39) sachant qu'il ne reste plus que de la descente après(enfin presque!); En effet, le retour sur Aime depuis La Plagne Bellecôte ressemble à un terrain de cross en descente avec un succession de courtes mais terribles petites montées. Je reviens à 150m du 4ème mais impossible d'aller plus vite, il relance et me laisse hors de portée cette 4ème place. Tant pis, j'aurais tenté et c'est finalement à la 5ème place que je franchis la ligne d'arrivée, content de moi après un mois de juin plus que light avec la prépation du CAPET (0 sortie longue, moins de 250km de vélo et des semaines à moins de 5h d'entrainement).

Vidéo de la course :

Le mois de juilllet m'aura permis de reprendre le chemin de l'entrainement et de refaire quelques globules avec un stage à l'Alpe d'Huez, quelques jours à Val d'Isère (avec montée à pied de la face de Belvarde et Solaise), quelques jours en Suisse (visite des plus belles stations de sport d'hiver Zermatt, Crans Montana...), 3 jours à La Plagne avec la 6000D, puis retour à l'Alpe d'Huez pour une semaine recup'/supporter/pêche/marche/baignade/tennis sans oublier la soirée à l'Igloo;-)) Bref un mois de juillet avec pas de mal de voyage mais dans des spots exceptionnels.

 

Place maintenant à un mois d'août plus studieux avec un volume conséquent à vélo et de la qualité à pied pour préparer la fin de saison et une course de 70km du côté de Nant fin octobre...

 

Bonnes vacances aux Aoûtiens

15 juillet 2009

Début juillet sur les chapeaux de roues!

Après un mois de juin consacré à la préparation de mon concours entrecoupée de quelques footing ou rares sorties vélo, je suis parti la semaine dernière à l'Alpe d'Huez avec mon ami-coach, Patrick Bringer,  dans l'attente des résultats. Encore dans l'ascenseur au moment de notre arrivée, j'apprends avec joie que je suis admis au CAPET (prof de techno au collège). Quel bonheur d'apprendre la nouvelle après une année de préparation à l'IUFM d'Auvergne, une année où j'ai quand même pu m'entrainer tout en révisant, comme quoi sport et études ne sont pas incompatibles...d'autres l'ont déjà montrés ( J-C Péraud en VTT, A. Lescure en tri et j'en passe!) C'est donc avec un moral gonflé à bloc que j'abordais ce début de semaine.
Une semaine riche en sport, émotions, et denivelé+++.  J'ai pu gravir les 21 lacets de l'Alpe en vélo et en courant, faire le parcours vélo de l'Embrunman, courir plusieurs heures durant en montagne, ou encore méditer quelques minutes sur un rocher...Bref une semaine de "sport et méditation" by PEC comme on les aime!

            

Mais le summum de la semaine avait lieu dimanche du côté de Serre Chevalier où mon acolyte Tomtom Lorblanchet devenait champion du monde de trail! Le récit de sa course ICI

De mon côté, cap maintenant sur la 6000D, un trail de 60km pour 3000m de D+ puis direction l'Alpe d'Huez pour aller encourager les copains sur le triathlon.

 

31 mai 2009

3x3

3 courses 3 fois troisième j'ai décidément pris un abonnement à cette place. Peut mieux faire mais peut faire beaucoup moins bien, on va pas se plaindre!
Hier se déroulait La Pastourelle course de montagne qui a fait sa réputation au fil des années en accueillant plus de 2500 personnes hier! Un record dû essentiellement par la qualité de l'organisation au top, dirigé de main de maître par Mr Philippe Barrière. De la marche, du VTT, une course de montagne le tout en course ou en rando ,ce qui permet à chacun de participer à sa manière, c'est aussi ce qui fait la force de cette manifestation.

En ce qui concerne ma course, parti aux avants postes avec Jean Luc DEVROUTE, et Mario Mauro pour l'ascension du Puy Violent, je laisse filer ces deux-là pendant la montée préférant garder quelques forces pour la suite. Je les garde en visu et continu mon petit bonhome de chemin ne voyant personne revenir sur moi.
Passé le sommet du Puy Violent, je commence à avoir quelques ballonements au ventre mais rien de bien méchant j'ai connu pire! Nous évoluons sur une longue crête qui doit nous mener sur une longue descente...

 

En attaquant la descente, je suis pris de maux de ventre plus intenses qui m'obligent à m'arrêter 1, 2, 3, 4 fois... bref c'est le début d'un long calvaire pour moi, impossible de m'alimenter, seul objectif ralier l'arrivée. A ce rythme de tortue, le 4ème me reprend à 6km de l'arrivée alors que j'étais arrêter. A ce moment-là, je me reconcentre, respire un bon coup et repards au combat. Je le reprends assez facilement, mais je suis toujours sous contrôle de mon ventre qui me fais toujours aussi mal. Je sers les dents dans la dernière bosse et déroule jusqu'à l'arrivée. 3ème à 10' du 1er, Mario Mauro, je dirais normal vu la galère que j'ai subie pendant plus d'une dizaine de Km. Finalement pas si mal vu mon état! RESULTATS(à venir)

Une course au mental qui cloture ce mois de mai et une pemière partie de saison plutôt encourageante.
Maintenant place à un tout autre genre de compèt', le concours (CAPET) fin juin donc zéro course pour moi en juin.

Très bonnes courses à tous.

28 mai 2009

Le Cantal encore et toujours...

Après l'organisation du Merrel Oxygen Challenge, le Cantal s'apprête encore à vivre un gros WE sportif avec la traditionnelle Pastourelle auquelle je participerai ce samedi sur le trail.
Mais cette manifestation, qui fêtera cette année sa 11ème édition, c'est aussi une randonnée, un raid VTT ou randonnée où chacun peut trouver son bonheur.

 

Alors RDV ce WE à Salers pour découvrir ou redécouvir les Monts du Cantal!

   

Crédit photos : LaPastourelle2000

03 mai 2009

Trail Nivolet Revard

En regardant le profil on ne s'y trompe pas ce trail est bel et bien un trail et un VRAI!

49 km pour 2300m de D+ on peut dire que la partie s'annonçait compliquée d'autant plus que la start list rassemblait les meilleurs spécialistes de la discipline excepté le team Salomon qui a fait carton plein sur l'Ardéchois la veille : Benoit Laval (déjà vainqueur du Raidlight Trail Trophy, 3ème à l'éco trail de Paris et que l'on ne présente plus), Ludovic Pommeret(4^e aux templiers 2008 vainqueur l'an passé du Nivolet), Erik Clavery : 3^e de la première manche Salomon au trail du Petit Ballon  en Alsace), Emmanuel Gault (vainqueur de l’ECO TRAIL Paris cette année, 2^e manche TTN), Damien Vierdet (3^e du Trail Tour National l’année dernière), Gilles Guichard (vainqueur des Templiers 2006), Aurélien Brun toujours aux avant-postes), Fabien Antolinos(vainqueur de la Sainté Lyon 2008)...

 

Après un départ assez rapide, je me retrouve derrière un homme (Benoit Laval) parti seul devant et prend quelques longueurs d'avance sur le reste de la troupe. Les jambes sont bonnes alors pourquoi se priver d'un tel départ? C'est toujours ça de pris! L'ascension du Nivolet sera plus longue que je ne l'imaginais et je coince un peu sur la fin en me faisant reprendre par Clavery, Pommeret et Gault.

La descente sur la Féclaz est assez technique avec beaucoup de pierres, je suis un peu sec et concède du terrain sur les hommes de tête. Ce manque de lucidité me coûte une erreur de parcours, une quarantaine de secondes et le retour sur moi de Camion n°12 allias Gilles Guichard accompagné par Aurélien Brun et un autre gars. Quelques mots avec Gilles puis direction le Revard. Je reste avec ce groupe afin de me refaire la cerise car nous sommes qu'à mi parcours! Dans la montée du Revard je force un peu l'allure seul Gilles arrive à me suivre et cela nous permet d'attaquer la descente à 2.

Nous effectuons une bonne partie ensemble lui devant et moi sur ses talons puis il me laisse passer un moment. Je dévale alors la descente jusqu'au ravitaillement Les Mentens et aperçois Emmanuel Gault juste devant incroyable! Ravito éclair j'avale un verre de Coca alors que lui remplit ses 2 bidons puis attaque une succession de courtes mais terribles montées/descentes pour revenir à Voglans sachant qu'il reste encore un dernier taquet à 3 km de l'arrivée. Je maintiens un rythme "soutenu" ne sachant les écarts à l'arrière. A 1,5 Km de l'arrivée j'aperçois Ludo Pommeret 500m devant il se retourne et relance! Il me reste qu'1 km de descente pour le rattraper, mission impossible? "Nothing is imposssible!". Je déboule à 500m de la ligne, petite accolade amicale de sa part lorsque je passe, c'est gagné, premier podium national, une 3ème place sur la 3ème manche du challenge Trail Tour National.

Podium :

1 LAVAL Benoit

2 CLAVERY Erik

3 MOI

Résultats : ICI

20 avril 2009

Stage aux Borrels